Rotklee Tee selber machen in den Wechseljahren– einfaches Rezept
Rotklee gehört zu den bekanntesten Heilpflanzen für die Wechseljahre – und das aus gutem Grund. Die kleinen rotvioletten Blüten wachsen auf fast jeder Wiese, sind leicht zu sammeln und enthalten wertvolle Isoflavone, die den schwankenden Hormonhaushalt sanft unterstützen können. In meinem Beitrag über Rotklee und Phytohormone habe ich erklärt, warum diese Pflanze so besonders ist. […]
Rotklee für die Wechseljahre – Sind Phytohormone natürliche Alternativen?
Ich verrate dir was. Mich hat es erwischt – oder ich bin schon seit einiger Zeit mittendrin. Mit gerade mal 41 Jahren hat es angefangen. Seitdem kämpfe ich mit Stimmungsschwankungen, weine manchmal aus gar nicht so schlimmen Beweggründen und kann kaum wieder aufhören. Nachts schwitze ich, dass ich manchmal täglich die Schlafsachen und das Bettzeug […]
Herrentags-Spezial: Wildkräuter die auch Männergesundheit stärken
Am Himmelfahrtstag – in Deutschland liebevoll auch Herrentag oder Vatertag genannt – ziehen Männergruppen mit Bollerwagen oder als Fahrradkolonne durch die Lande. Was liegt da näher, als die Natur am Wegesrand einmal genauer unter die Lupe zu nehmen? Denn Wildpflanzen und Kräuter stärken nicht nur die Frauengesundheit, auch für die Männergesundheit hat die Pflanzenwelt einiges […]
12 von 12 – 12. Mai 2026 – Momente des Innehaltens
Der letzte 12 von 12 vom April hallt noch nach und schon wieder ist es einen Monat später. Momentan fliegt die Zeit, dass ich sie am liebsten festtackern möchte. Ein Ereignis jagt das nächste. Und es bleibt kaum Zeit im Moment zu verweilen. Umso schöner die monatlich wiederkehrende Aufgabe von Carolin von www.draußennurkaennchen.de, am 12. […]
Labkraut-Guide: Unterscheidung, Sammeln & Wirkung von Waldmeister & Co.
Sie wachsen am Wegesrand, auf Wiesen, in Hecken und im schattigen Wald – die Labkräuter (Galium spp.) gehören zu den bemerkenswertesten Wildkräutern unserer heimischen Flora. Unauffällig und zart, und doch so erstaunlich vielfältig: als Heilpflanze, Gewürz, Käselab und duftende Zutat für die klassische Maibowle. In diesem Artikel stelle ich die wichtigsten heimischen Arten vor, erkläre […]
Giersch erkennen und nutzen – Vom Unkraut zum Superfood
Giersch (Aegopodium podagraria) gehört zu den Wildkräutern, die in deutschen Gärten und Parks fast überall anzutreffen sind und die bei vielen Gartenbesitzern für Frust sorgen. Verbleibt auch nur ein kleines Wurzelstück der unterirdischen Ausläufer im Boden, so „beglückt“ der Giersch auch im Folgejahr wieder seine Widersacher. Er scheint schier unerschöpflich immer wieder aus dem Boden […]